Gyakori kérdések
Mi a Proself applikáció?
Olyan korban élünk, mikor a boldogság utáni vágyunk a minket körülvevő világból adódó folyamatos bizonytalansággal találkozik, nap mint nap. Ne érezze rosszul magát, az természetes, ilyenkor szomorúak, stresszesek, zavartak, ijedtek vagy dühösek vagyunk. Azonban éppen most kell szellemileg, fizikailag és érzelmileg is erősnek lennünk, hogy úgy érezzük, valakihez és valahová tartozunk.
ProSelf programunk ebben támogatja Önt a személyiségéhez, céljaihoz szabott technikákkal, feladatokkal.
A program elején egy kérdőívvel fel tudja mérni a jelenlegi Jól-létét. Az eredmény és a beállított célok alapján javaslatot teszünk személyes programjára.
A kérdőívet és a gyakorlatokat pszichológusok dolgozták ki, amelyek tudományos ismeretekre épülnek, különösen a pozitív pszichológia és az egészség pszichológia területéről. Arra is van lehetőség, hogy hasonló érdeklődésű barátokat keressen a közelben, beszélgessen velük vagy közös programokat szervezzenek
Mi a pozitív pszichológia?
A pozitív gondolkodás segíthet a stressz kezelésében és még az egészséget is javíthatja. Egyes tanulmányok valóban azt támasztják alá, hogy az olyan személyiségjegyek, mint az optimizmus és a pesszimizmus, egészséged és jólléted számos területére hatással lehetnek. Az optimizmussal általában együtt járó pozitív gondolkodás kulcsfontosságú része a hatékony stresszkezelésnek.
A pozitív hozzáállás olyan gondolkodásmód, mely segít meglátni és felismerni a lehetőségeket.
A Proself segít Önnek fókuszálni az egyéni és szociális jóllétére és célunk, hogy 4 területen keresztül javítsuk az életminőségét.
Milyen költségeim vannak?
Ingyenes, mindössze annyi a feladata, hogy regisztráljon.
